Rumianek – znana od wieków roślina lecznicza
Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) to jedna z najstarszych i najbardziej cenionych roślin leczniczych, znana już w starożytnym Egipcie i Grecji. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, antybakteryjnym i kojącym, znalazł szerokie zastosowanie nie tylko w medycynie naturalnej, ale również w kosmetyce. Rumianek szczególnie zyskał popularność jako naturalny środek łagodzący do pielęgnacji oczu, zwłaszcza przy podrażnieniach i stanach zapalnych.
Rumianek na oczy – na co dokładnie pomaga?
Rumianek działa wielotorowo i może być pomocny w łagodzeniu różnych dolegliwości oczu. Najczęściej stosuje się go przy:
- Zapaleniach spojówek – dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antyseptycznym rumianek wspiera regenerację spojówek i zmniejsza zaczerwienienie.
- Zmęczeniu oczu – osoby długo pracujące przy komputerze lub żyjące w stresie mogą odczuwać ulgę po okładach z rumianku.
- Obrzękach i workach pod oczami – rumianek działa lekko ściągająco i redukuje opuchliznę.
- Alergii oczu – łagodzi objawy takie jak swędzenie, pieczenie czy łzawienie.
- Zapaleniu brzegów powiek (blefaritis) – płukanki z naparu mogą pomóc w oczyszczaniu powiek i zredukowaniu stanów zapalnych.
Warto jednak pamiętać, że mimo naturalnego pochodzenia rumianku, jego stosowanie nie jest wskazane we wszystkich przypadkach – na przykład u osób uczulonych na rośliny z rodziny astrowatych (Asteraceae).
Jak przygotować napar z rumianku do stosowania na oczy?
Przygotowanie naparu do okładów na oczy nie jest skomplikowane, ale należy przestrzegać kilku zasad higieny, ponieważ oczy są wyjątkowo wrażliwe na infekcje.
- Łyżkę suszonych koszyczków rumianku (najlepiej ze sprawdzonego źródła lub z apteki) zalej szklanką wrzącej wody.
- Odczekaj 10-15 minut pod przykryciem.
- Dokładnie przecedź napar przez bardzo drobne sitko lub gazę – resztki roślinne mogą podrażnić oko.
- Pozostaw do ostygnięcia. Napar powinien być letni lub lekko chłodny.
- Namocz wacik kosmetyczny lub kawałek jałowej gazy i delikatnie przemywaj oczy od zewnętrznego do wewnętrznego kącika.
Możesz także wykorzystać wacik jako okład – połóż go na zamknięte oczy na około 10-15 minut. Taki zabieg najlepiej powtarzać 2-3 razy dziennie.
Czy rumianek do oczu jest bezpieczny – fakty i mity
Choć naturalny, rumianek nie jest całkowicie pozbawiony ryzyka. Największe niebezpieczeństwo wiąże się z możliwością reakcji alergicznej. Objawy mogą obejmować łzawienie, silne pieczenie oka, swędzenie, a nawet pogorszenie stanu zapalnego.
W powszechnym użyciu funkcjonuje przekonanie, że skoro coś jest naturalne, to nie może zaszkodzić. Niestety, również zbyt mocno skoncentrowane napary lub nieodpowiednie przechowywanie przygotowanego wywaru mogą sprzyjać rozwojowi bakterii czy grzybów. Okład z takiego naparu może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Dlatego zawsze należy przygotowywać świeży napar i używać go jednorazowo. Jeśli zauważysz jakikolwiek niepokojący objaw, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem okulistą.
Domowe okłady z rumianku czy gotowe preparaty – co wybrać?
W aptekach dostępne są gotowe preparaty na bazie rumianku – chusteczki do przemywania powiek, żele, a nawet krople do oczu. Ich zaletą jest sterylność oraz odpowiednio dobrane stężenie substancji aktywnych. Gotowe produkty są szczególnie polecane osobom z nadwrażliwością i skłonnością do alergii.
Domowy napar ma jednak tę zaletę, że jest tani i dostępny od ręki. Sprawdzi się jako doraźna pomoc przy zmęczeniu oczu czy niewielkich podrażnieniach. Trzeba jednak pamiętać o zachowaniu zasad higieny i unikać stosowania naparu zbyt długo przetrzymywanego czy niewłaściwie przygotowanego.
Jak często stosować rumianek na oczy?
Częstotliwość stosowania rumianku zależy od przyczyny i nasilenia dolegliwości. Przy lekkim zmęczeniu oczu wystarczy jednorazowy okład. W przypadku stanu zapalnego można wykonywać okłady 2-3 razy dziennie przez maksymalnie 3–5 dni.
Jeśli objawy nie ustępują, nasilają się lub pojawiają się nowe (takie jak ropienie, silne łzawienie lub ból), należy zrezygnować z leczenia domowego i jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą. Zbyt długie leczenie naturalnymi preparatami może maskować poważniejsze schorzenia i opóźnić skuteczną terapię.
Kiedy unikać stosowania rumianku na oczy?
Istnieją sytuacje, w których z pozoru łagodny rumianek może przynieść więcej szkód niż pożytku. Unikaj jego stosowania, jeśli:
- Masz alergię na rośliny z rodziny astrowatych (np. bylica, nagietek, chaber, stokrotka).
- Twoje oczy wydzielają ropną wydzielinę – może to świadczyć o infekcji bakteryjnej wymagającej leczenia antybiotykiem.
- Miałeś w przeszłości reakcje alergiczne po produktach ziołowych do oczu.
- Masz skłonność do infekcji lub cierpisz na choroby immunologiczne oczu.
W każdym przypadku, gdy masz wątpliwości, lepiej skonsultować się z okulistą lub farmaceutą, zanim sięgniesz po domowe sposoby.
Rumianek w innych formach – herbatki, olejek, hydrolat
Rumianek jest dostępny nie tylko w formie suszonych kwiatów, ale także jako:
- Herbatka rumiankowa – można pić przy problemach żołądkowych lub napięciu nerwowym. Wspomaga rozluźnienie i może pomagać na problemy ze snem.
- Olejek eteryczny – stosowany do aromaterapii, masażu lub kąpieli. Nie należy nakładać go bezpośrednio na skórę wokół oczu!
- Hydrolat z rumianku – delikatna wodna esencja roślinna, coraz częściej wykorzystywana w kosmetyce do przemywania twarzy i okolic oczu.
Hydrolat może być dobrym kompromisem dla osób ceniących łagodniejsze, gotowe rozwiązania w pielęgnacji okolic oczu, zamiast samodzielnego przygotowywania naparów.
Joanna Tkacz – redaktorka magazynu feminin.pl. Z pasją tworzy treści, które inspirują kobiety do świadomego życia, dbania o siebie i otaczającą przestrzeń. Specjalizuje się w tematach związanych ze stylem życia, relacjami, psychologią i nowoczesnym podejściem do kobiecości.
