U mężczyzn w każdym wieku mogą wystąpić problemy z erekcją. Mają one różne przyczyny, a ich źródło zwykle może być pomocne w rozwiązywaniu trudności. Oto, z jakimi problemami wpływającymi na libido najczęściej zmagają się panowie!
Przemęczenie i stres a brak ochoty na miłość
Podstawowe przyczyny problemów z erekcją u panów w każdym wieku mają podłoże natury psychologicznej. Odczuwany stres może powodować trudności z podjęciem współżycia. Niepokój może być spotęgowany wieloma czynnikami – problemami w pracy, kryzysem w związku, brakiem pewności siebie lub kłopotami osobistymi. Brak spodziewanej sprawności seksualnej z kolei często staje się bezpośrednią przyczyną złego samopoczucia i stresu.
Dlatego warto przerwać ten cykl. Zdenerwowane, rozproszone i przemęczone osoby często nawet mimo odczuwania ochoty na seks nie są w stanie odbyć stosunku. Warto podejść do sprawy kompleksowo. Przede wszystkim potrzebna jest szczera rozmowa z partnerem seksualnym. Postaraj się wspólnie zrobić coś relaksującego, odprężyć się i zadbać o dobre samopoczucie. Romantyczna kolacja, spacer, wywietrzona sypialnia, świeża pościel i masaż ciała mogą okazać się czynnikami, które pomogą Ci się rozluźnić i poczuć gotowość do seksu.
Wpływ trybu życia na sprawność seksualną mężczyzn
Niezdrowy tryb życia, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, brak ruchu i otyłość mogą powodować problemy z erekcją. Doraźnie trudności ze wzwodem można próbować rozwiązać przy pomocy środków dostępnych bez recepty. Jeśli mało urozmaicona dieta powoduje, że rzadziej jesteś gotowy do współżycia, spróbuj sięgnąć po preparaty i suplementy diety, wpływające na potencję i erekcję – https://www.allecco.pl/potencja.html. Zawarty w nich sildenafil zwiększa dopływ krwi do członka i może korzystnie wpłynąć na gotowość do stosunku. Zadbaj też o swój tryb życia, by poprawić swoje zdrowie. Efektem ubocznym takiego działania na pewno będzie lepsze samopoczucie i poprawa sprawności seksualnej.
Problemy zdrowotne powodujące zaburzenia erekcji
Zaburzenia erekcji występują ze zróżnicowaną częstotliwością w różnych grupach wiekowych mężczyzn. Wraz z wiekiem problem się pogłębia. Jednak dość często pojawia się już u panów w okolicy 30 urodzin. Wśród czynników osłabiających erekcję u mężczyzn z pewnością znajdują się schorzenia układu krwionośnego. Miażdżyca, nadciśnienie i choroby serca mogą zaburzać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, co może doprowadzić do trudności podczas stosunku. Cukrzyca jest kolejną jednostką chorobową, która u panów działa negatywnie na życie intymne.
Problemy hormonalne u mężczyzn często przejawiają się utrudnioną erekcją i brakiem ochoty na seks. Jeśli po wyeliminowaniu innych czynników problem ze współżyciem nie zmniejsza się, warto zbadać poziom hormonów – testosteronu, prolaktyny i TSH. Należy też przebadać gruczoł krokowy, a dokładniej antygen PSA, który jest pomocny przy diagnozowaniu przerostu gruczołu krokowego.
Zadbaj o swoje życie intymne i uporaj się z problemami z erekcją. Odnalezienie źródła zaburzeń to pierwszy krok do poprawy sytuacji. Jeśli relaks i zmiana trybu życia nie pomogą, zasięgnij opinii lekarza.
