Okres nastoletni to czas dużych zmian i pierwszych prób z kosmetykami. Wiele osób wspomina nieudane eksperymenty z makijażem czy złe próby radzenia sobie z trądzikiem, które tylko pogarszały sprawę.
Nastoletnia skóra szybko się zmienia, dlatego początki dbania o nią mogą być pełne przeszkód. Zła pielęgnacja często szkodzi – powoduje zaskórniki, przetłuszczanie albo przesuszenie cery.
Na szczęście, większości tych błędów można łatwo uniknąć. Wystarczy wybrać dobre produkty i metody pielęgnacji, aby poprawić stan skóry i sprawić, że będzie wyglądać na świeżą i zdrową.
Czasami wystarczy zmienić jeden produkt, by zauważyć różnicę. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, jak wybierać kosmetyki dla nastolatek, a także czego unikać.
Jakie są najczęstsze błędy kosmetyczne wśród nastolatków?
Nastolatki często kierują się trendami, reklamami lub wskazówkami rówieśników. Rzadko zastanawiają się, czego naprawdę potrzebuje ich własna skóra. Ta nieznajomość własnej cery i metod pielęgnacji jest główną przyczyną wielu problemów.
Błędy te mogą dotyczyć zarówno codziennej pielęgnacji, jak i makijażu. Skutki są szybkie, np. podrażnienia, wysyp pryszczy, jak i długoterminowe, bo wpływają źle na skórę także w późniejszym czasie.
Dlaczego skóra nastolatka jest tak podatna na błędy?
W wieku nastoletnim hormony mocno wpływają na cerę. Wzrasta produkcja sebum, przez co skóra się przetłuszcza, pory się rozszerzają, pojawiają się zaskórniki i trądzik (który dotyka aż 85% nastolatków).
Młoda skóra jest bardziej delikatna niż dorosła, choć lepiej nawilżona i szybciej się odnawia. Mimo to, łatwo ją podrażnić. Jej naturalna ochrona jest słabsza, więc silne środki czy złe kosmetyki mogą łatwo ją uszkodzić.
Jak błędy kosmetyczne wpływają na skórę młodych osób?
Błędy pielęgnacyjne i nieodpowiedni makijaż mogą mocno pogorszyć stan cery. Pomijanie oczyszczania i demakijażu powoduje zapychanie porów i powstawanie trądziku. Zbyt mocne kosmetyki, zbyt częste stosowanie peelingu lub maseczek złuszczających podrażniają skórę i mogą wywołać popękane naczynka.
Brak nawilżenia – nawet tłustej cery – prowadzi do zwiększonej produkcji sebum. Samodzielne wyciskanie krostek zazwyczaj kończy się jeszcze większym problemem oraz bliznami.
Najczęstsze błędy pielęgnacyjne nastolatków – przyczyny i konsekwencje
Aby mieć zdrową cerę, trzeba poznać i wykluczyć podstawowe błędy, które wynikają z braku wiedzy o swojej skórze.
Pomijanie oczyszczania i demakijażu
Jednym z najczęstszych problemów – także u dorosłych – jest zasypianie w makijażu. Brud, pot, kosmetyki i sebum zostają na twarzy całą noc, zatykają pory i tworzą środowisko sprzyjające bakteriom. Skóra nie ma też szansy na nocną regenerację. Najlepiej zmywać makijaż zaraz po powrocie do domu.
Zbyt częste i mocne kosmetyki
Nastolatki często wybierają mocne środki (mydła z SLS/SLES, alkohol, wysokie stężenia aktywnych składników czy silnie matujące preparaty) z nadzieją na szybkie efekty. Takie „leczenie” często kończy się naruszeniem ochronnej warstwy skóry, jej przesuszeniem, a potem wzmożoną produkcją sebum, ponieważ skóra broni się przed odwodnieniem.
Brak nawilżenia cery
Nieprawdziwe jest myślenie, że cera tłusta nie potrzebuje nawilżania. Każda skóra musi być dobrze nawodniona, by poprawnie funkcjonować. Brak kremu nawilżającego prowadzi do uczucia ściągnięcia i łuszczenia, a także może wywołać jeszcze większe przetłuszczanie się skóry. Lekki krem powinien być na co dzień.
Nieużywanie kremów z filtrem
Wielu nastolatków myśli, że kremy z SPF stosuje się tylko latem i na plaży. Promienie słońca działają jednak przez cały rok, także w pochmurne dni i przez szybę. Brak ochrony prowadzi do przebarwień, przyspiesza starzenie skóry i znacząco zwiększa ryzyko raka. Kremy z filtrem zawsze są potrzebne, szczególnie po zabiegach oczyszczających i złuszczających.
Wyciskanie pryszczy
Wyciskanie zmian skórnych, zwłaszcza tych zapalnych, pogarsza sprawę: roznosi bakterie, powiększa stan zapalny, pozostawia trudne do usunięcia blizny i plamy. Lepiej uzbroić się w cierpliwość lub użyć specjalnych punktowych preparatów.
Błędy w makijażu, które najczęściej popełniają nastolatki
Makijaż może być zabawą i sposobem na pokazanie siebie, jednak łatwo przesadzić, a wtedy zamiast podkreślić urodę, można osiągnąć odwrotny efekt.
Za ciężki podkład, tzw. „efekt maski”
Nastolatki często wybierają bardzo kryjące, matujące podkłady, niedobrane do koloru skóry. To skutkuje nienaturalnym wyglądem i zatyka pory. Podkład powinien lekko wyrównać koloryt, a nie całkowicie przykryć skórę.
Brak przygotowania skóry pod makijaż
Nakładanie makijażu na niedomyte bądź przesuszone miejsca to prosty sposób na podkreślenie suchych skórek lub zmarszczek. Skóra powinna być dobrze oczyszczona i lekko nawilżona jeszcze przed aplikacją kosmetyków.
Za mocne malowanie brwi i konturowanie
Często brwi są zbyt ciemne, wyrysowane na prosto, a konturowanie bronzerem zbyt mocne i w nieodpowiednim miejscu. Takie zabiegi często dają sztuczny, nieestetyczny efekt. Wszystko można zrobić delikatnie, aby twarz wyglądała świeżo.
Nadmierne używanie różu i bronzera
Nadmierna ilość tych kosmetyków daje komiksowy efekt i sprawia, że makijaż wygląda ciężko. Róż i bronzer powinny lekko podkreślać twarz, dawać jej świeżość i zdrowy wygląd.
Źle dobrane cienie i makijaż ust
Zbyt intensywne, ciemne cienie mogą sprawić, że oczy będą wyglądały na mniejsze i zmęczone. Przy malowaniu ust częstym błędem jest mocna kredka w innym kolorze niż szminka – wtedy usta wyglądają nienaturalnie.
Jak wybierać kosmetyki i czego lepiej unikać?
Dobry wybór kosmetyków to podstawa zdrowej i bezpiecznej pielęgnacji podczas dojrzewania.
Jakie składniki warto wybierać dla młodej skóry?
Do młodej skóry dobrze sprawdzają się łagodne, sprawdzone składniki:
- Kwas hialuronowy: mocno nawilża.
- Niacynamid: łagodzi stany zapalne i wzmacnia naturalną ochronę skóry.
- Witamina C: rozjaśnia i chroni skórę.
- Ceramidy: odbudowują barierę ochronną.
- Pantenol: łagodzi i nawilża.
- Kwas salicylowy (niska zawartość): delikatnie złuszcza i działa przeciwbakteryjnie.
- Ekstrakty z roślin: np. olej lniany, czarnuszka, aloes lub lawenda wspierają odnowę skóry. Kosmetyki dla nastolatków powinny być łagodne, nie zawierać alergenów i nie zapychać porów.
Jakich składników i produktów unikać?
Niektóre składniki, takie jak ciężkie kremy (np. oparty na parafinie czy czystym oleju kokosowym) mogą blokować pory i prowadzić do trądziku. Nastolatki powinny wybierać kosmetyki oznaczone jako „niekomedogenne”. Lepiej też unikać silnych detergentów, sztucznych barwników, parabenów i mocnych zapachów, które mogą wywołać podrażnienia.
Jak dbać o skórę? Sprawdzone sposoby na codzienną pielęgnację
Prosta i regularna pielęgnacja to najlepszy sposób na zdrową cerę.
Prosta rutyna pielęgnacyjna
Najlepiej trzymać się trzech kroków rano i wieczorem:
- Oczyszczanie: Delikatny żel lub pianka bez SLS/SLES i alkoholu. Myj skórę letnią wodą.
- Tonik: Pomaga przywrócić odpowiednie pH po myciu.
- Nawilżanie: Lekki krem dobrany do typu cery. Nawilżać trzeba nawet tłustą skórę. Raz w tygodniu zrób delikatny peeling i nałóż odpowiednią maseczkę. Nie dotykaj twarzy brudnymi rękami i regularnie czyść ekran telefonu.
Rady specjalistów przy wyborze kosmetyków i dbaniu o cerę
- Poznaj swoją skórę: Najpierw sprawdź, jaki masz typ cery oraz co jest jej największym problemem. Możesz poprosić o poradę kosmetologa.
- Nie przesadzaj z ilością kosmetyków: Lepsze są trzy podstawowe, dobre produkty niż wiele przypadkowych.
- Czytaj skład: Szukaj znanych i sprawdzonych składników, unikaj tych drażniących jak SLS/SLES czy mocne alkohole.
- Dbaj o czystość akcesoriów: Regularnie pierz pędzle do makijażu.
- Chroń skórę przed słońcem: Używaj kremu z filtrem codziennie.
Kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty?
Czasami samodzielna pielęgnacja nie wystarcza i trzeba udać się do dermatologa lub kosmetologa.
Kiedy iść do dermatologa lub kosmetologa?
Jeśli masz silny trądzik, bolesne zmiany czy trudno gojące się rany, odwiedź lekarza. Dermatolog znajdzie przyczynę problemów i zapisze leczenie. Kosmetolog doradzi, jak dobrać pielęgnację i jakie zabiegi mogą pomóc – jak profesjonalne oczyszczanie, delikatny peeling. Ważne, by wybrać specjalistę, który zaproponuje zabiegi odpowiednie dla młodej cery i unikał mocnych środków zarezerwowanych dla dorosłych.
Podsumowanie
Okres dojrzewania to czas prób dla skóry, ale nie musi oznaczać ciągłej walki z problemami. Najważniejsze to regularnie i łagodnie dbać o cerę, nie popełniać podstawowych błędów (jak pomijanie oczyszczania czy stosowanie zbyt mocnych kosmetyków), a także stosować podstawowe zasady pielęgnacji i ochrony przed słońcem. Zdrowa dieta, picie wody, dużo snu i unikanie stresu pomagają zachować lepszy stan skóry.
Skóra lubi prostą, delikatną pielęgnację, lepsze są naturalne i łagodne kosmetyki. Warto także pamiętać o czystości całego ciała, wybierając łagodne żele do mycia, naturalne dezodoranty i przewiewne ubrania.
Dbaj o siebie całościowo, a skóra odwdzięczy się ładnym wyglądem. W tym czasie pamiętaj też o higienie intymnej, wybierając delikatne produkty. Razem zadbasz o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
